Czwartek, 29 stycznia 2026 r.
rozmiar czcionki: A- A A+ | kontrast

Dlaczego warto karmić piersią?

Pierwsze tygodnie karmienia piersią wymagają od Ciebie szybkiego przystosowania się do nowej sytuacji. Jeżeli czasami czujesz się przytłoczona, nie martw się – nie jesteś jedyna. Chociaż częste karmienie dziecka przez całą dobę jest normalne i pomaga Ci rozwinąć laktację, może także być męczące. Bądź cierpliwa, dbaj o siebie i pociesz się myślą, że po pierwszym miesiącu, kiedy Twoja laktacja już się ustabilizuje, będzie Ci znacznie łatwiej.

Czytaj więcej...


Wskazówki dotyczące prawidłowej emisji i higieny głosu.

 

  • Wyrabianie prawidłowego oddychania przeponowego lub przeponowo-piersiowego. Uczestniczą w nim wszystkie części płuc, ale bez widocznego unoszenia ramion. Umożliwia ono dostanie się do płuc większej ilości powietrza, dzięki czemu lepsze jest zaopatrzenie organizmu w tlen, lepsze krążenie, a więc tym samym lepiej pracuje serce i mózg, mniej się męczymy. Oddychania brzuszno-przeponowego najłatwiej się nauczyć w pozycji leżącej. Ruch brzucha i klatki piersiowej można kontrolować ręką. Przepona przesuwając się przy wdechu do dołu wywiera nacisk na brzuch, który się uwypukla. Przy wydechu przepona wraca do swojego poprzedniego położenia, tzn. unosi się a brzuch opada.

    Czytaj więcej...


Materiały do druku - wsparcie dla rodziców i logopedów ćwiczących z dziećmi poprawną wymowę głoski [l] w wyrazach (w poszczególnych pozycjach wyrazowych), parach wyrazów i zdaniach. 

Czytaj więcej...


Zabawy usprawniające rozwój dłoni i motoryki malej

     U małych dzieci nieocenione są zabawy paluszkowe, są doskonałym sposobem rozbudzania świadomości ręki. To już w okresie niemowlęcym zaczynamy z dziećmi, poprzez takie zabawy, brać bardzo czynny udział w rozwoju motorycznym. Zabawy paluszkowe to forma ruchowych zabaw z najmłodszymi dziećmi. Do zabawy wykorzystuje się głównie dłonie – swoje i dziecka. Najważniejszy w tej aktywności jest dotyk. Bawiąc się w ten sposób, dotykamy rączek, twarzy, głowy dziecka. W parze z dotykiem idzie równocześnie dźwięk głosu, bo zabawom paluszkowym towarzyszy mówienie lub śpiewanie. Dla malucha to nie tylko atrakcyjna rozrywka, która go angażuje do udziału, ale również przyjemna bliskość.

Czytaj więcej...

Kup Cialis online bez recepty w Polsce Gdzie kupic Viagra w Polsce Gdzie kupic Cialis online w Polsce